loading...
Berpuasa secara asasnya meletihkan sekiranya melibatkan pergerakan fizikal yang banyak namun tidak mustahil seseorang mampu tampil cergas dan bertenaga melalui amalan pemakanan yang betul ketika bersahur. Gambar hiasan. Antara pemakanan yang boleh diamalkan ketika bersahur adalah makanan karbohidrat seperti roti, nasi, bubur dan kurma selain mendapatkan bekalan air yang cukup. Selain itufrom SEMUANYA TERKINI, BENAR DAN SEMPOI.. https://ift.tt/2zvKFms
via IFTTT
